Jag var urholkad, tom och förvirrad. Vi skulle till min sambos bror, äta god mat, efterrätt och kolla på film, en utmärkt kväll för någon i mitt tillstånd. Grabbarna skulle gymma och jag sa att jag sätter mig och väntar i lobbyn, jag hade verkligen noll lust att träna den dagen, av förklarliga skäl.
Jag köper en pepsi max, drar fram ett SATS-nummer och sitter djupt försjunken i läsningen när jag hör en röst fråga:
"Hehe, jaså, ingen träning idag?" Nej, tänker jag. Nej, låt mig vara. Idag av alla dagar. Det var receptionisten.
Jag tittar upp och forcerar fram ett grin.
"Hmm... Nej, inte idag."
"Vadådå?" Envisas personen som tydligen tillfälligt har tagit på sig rollen som min PT.
"Nej det har bara varit en väldigt jobbig dag, så jag tar en vilodag idag", säger jag och spänner ögonen i tidningen igen, jag läser inte vad som står, jag försöker mest fly från konversationen.
"Jaha.. Ja, såna dagar få man ju ha" (Får man det? Men gud så snällt, tack.) "själv tycker jag vilodagar är överskattade. Jag brukar i alla fall köra lite cardio".
Jag fick sådan oerhörd lust att gå fram till honom med en 2 kilos guldmedalj och hänga runt halsen.
"Well good for you! Fucking grattis, vilken hjälte och inspiration du är, vill du ha en applåd också?" Jag svarade bara med ett mutter. Jag pallade inte.
Förutom det faktum att han själv direkt inte kunde påvisa något resultat/föredöme för den träning han själv utövade samt att det här med att vilodagar är överskattade är ett rent felaktigt påstående, vilket någon som jobbar med träning borde veta så förstår jag inte hur fan man har mage att kommentera någon annans träning eller icke träning.
Det jag avskyr mest i träningsvärlden är ordet "ursäkt". Det uttrycket är det fulaste som finns, förutom att ritualmörda barn så är detta det absolut värsta man kan göra. Att ursäkta sig. Och motsatsen, om du vill vara den absolut renaste träningsmänniskan, fitness motsvarighet till Jesus är inga ursäkter. No excuses.
För det första ifrågasätter jag uttrycket som helhet, för vad är egentligen en ursäkt? Det är något man ber om när man gjort något dumt som orsakat en annan person skada.
Att hoppa över ett träningspass, vem ber man om ursäkt till? Världen? Gud? Sig själv?
För det första - träning är en alltigenom frivillig aktivitet. Vill man träna gör man det. Vill man det inte gör man det inte, och det finns absolut ingen man behöver be om ursäkt till - inte ens sig själv.
Men i fitnessvärlden är detta som sagt en synd utan motstycke.
Fick precis ett dödsbesked? No excuses! Träning hjälper mot all typ av sorg!
Mensvärken from hell? Det är VERKLIGEN ingen ursäkt, skitsamma om du blöder som en slaktad gris och gråter av smärta, träning hjälper mot mensvärk.
Migränanfall? Endast lyckats sova tre timmar inatt? There are NO excuses.
Nej, det gör inte det. För det finns inga, för du behöver inte be om ursäkt, din kropp, ditt liv, ditt val.
"Ursäkter bygger inga muskler" är ett populärt och enligt min mening oerhört värdelöst uttryck. Det är väl ingen människa i världen som tror att man kommer i form om man inte tränar, men så här är det - träning skall inte vara ångestladdad tvång, om man ens försöker hitta ursäkter är det något som är fundamentalt fel som man måste undersöka. Man kanske kör helt fel träningsform eller sover för lite så att man inte orkar?
Och alltid kommer någon som känner en mamma med 35 barn, jobbar heltid och pluggar till jurist - hon orkar minsann fastän hon bara har ett halvt ben och kroniskt blödande magsår!
Förutom att det är helt irrelevant så kan aldrig med säkerhet veta vilka förutsättningar en annan människa har. Nära/långt till jobbet? Flextid? Konstiga arbetstider? Ensamstående? Migrän? IBS? Pågående separation? Mormor ligger inför döden?
Det är helheten som spelar roll, om man nu vill bli vältränad. Jag och min sambo har haft dagar när vi, av ingen särskild orsak har bestämt oss för att vi skiter i träningen den dagen. Och vet ni vad som händer då?
Inte ett piss. För det finns 7 dagar på en vecka, det går att stuva om i träningsprogrammet, ta en extra vilodag den veckan om så krävs, eller bara lägga om vilodagen och förflytta den till en annan dag än vad som var tänkt.
Det finns absolut inget dåligt i att ta en vilodag när man behöver det, musklerna förtvinar inte över en dag och man är absolut inte en sämre träningsmänniska om man gör det.
Träning är en livsstil och vi vet alla hur livet är - oförutsägbart, därför innefattas träningen naturligtvis av saker som händer och sker i livet. Och även om den är en stor källa till glädje och hjälper mot mycket, så finns det vissa dagar när man behöver ta en paus.
Det enda som det inte finns en ursäkt för är att lägga sig i någon annans val.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar